Zen and the City : être plus ZEN au bureau, c'est possible

Vous êtes cadre, manager ou encore chef d’entreprise, vous évoluez dans un environnement extrêmement challengeant, et vous subissez le stress au quotidien. Vous vous dites que c’est normal compte-tenu de votre activité professionnelle et c’est pourquoi vous vous êtes résolu à faire avec. Aujourd’hui je vais vous faire réaliser que vous pouvez bénéficier d’un parfait équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, en profitant pleinement de chaque instant et en toute zénitude !

Maîtrisez votre stress

Je vous propose de vous aider à gérer votre stress et vos émotions. Plus jamais vous n’aurez cette fameuse boule au ventre avant d’aller au travail, ou cette envie  de « snoozer » votre réveil. Vous pourrez enfin vous épanouir au travail, parfaitement serein.

Boostez votre carrière

En apprenant à maîtriser votre environnement anxiogène, vous pourrez plus facilement concilier vie de famille et vie professionnelle. Aussi, vous saurez faire de meilleurs choix pour votre carrière en saisissant chaque opportunité avec un minimum de recul.

GO
Devenez la personne la plus zen de votre entourage

Grâce aux conseils présents dans mon ebook


N’attendez pas de perdre votre conjoint·e ou de faire un burn-out pour prendre votre vie en main.

Qui suis-je ?

Isabelle Sherpa

Coach experte en gestion du stress urbain, j’aide les citadins à (re)devenir Zen au bureau et à la maison. 

Suite à un Burn-Out en 2012, j’ai compris que prendre soin de soi n’était pas un luxe, bien au contraire, c’est en étant à l’écoute de ses besoins que l’on comprend mieux ce qui est bon pour nous.

J’ai donc réorganisé ma vie, de façon à avoir plus de temps pour moi. Tout en continuant à travailler en entreprise en tant que Cadre dans les Ressources Humaines.
Ceci a débouché sur quelque chose d’inattendu, puisque durant les 5 années qui ont suivi ce burn-out et cette remise en question, ma carrière a décollé et j’ai pu mener des projets de grande envergure, tout en continuant à avoir du temps pour moi.
J’étais plus performante et pour cela je n’avais plus besoin de passer 50 heures /semaine au bureau !En Octobre 2017, alors que ma carrière en entreprise était au top, j’ai décidé de me lancer dans la grande aventure de l’entrepreneuriat et d’accompagner les citadins dans la gestion d’un meilleur équilibre vie pro/vie perso, sans pour autant lésiner sur la performance !
En parallèle je suis partie en Inde pour me former à l’enseignement du Yoga et depuis Janvier 2018 j’ai la chance d’enseigner le yoga en entreprise et en studio !

BELLE ET ENRICHISSANTE COLLABORATION

Pendant deux années, Isabelle m’a accompagnée. Au cours de cette belle et enrichissante collaboration, j’ai pu constater que ma timidité, mon manque de confiance en moi et ma « trop grande gentillesse » avaient été gommée. Cette évolution, significative et primordiale, a été rendue possible grâce à l’accompagnement, la confiance, l’écoute et la bienveillance sans faille d’Isabelle.

AnnaResponsable RH

DEVELOPPER MES PROJETS PROFESSIONNELS

Ce coaching m’a permis de travailler sur le manque de confiance en moi et de sortir de ma zone de confort. J’ai appris à mettre à distance le regard des autres pour avancer et développer mes projets professionnels ainsi que personnels.

MarieResponsable de paie (en reconversion)

ILS ME FONT CONFIANCE

Augmentez votre QVT* !

*QVT : qualité de vie au travail.